O que é essencialismo?

Gianini Ferreira

Neste artigo saberemos o que é essencialismo e qual é a sua relação com o minimalismo.

Focar no que é essencial é o desafio proposto por Greg McKeown, em seu livro Essencialismo – a disciplinada busca por menos. No meu ponto de vista, Essencialismo é um daqueles livros capaz de nos transformar durante a leitura, nos fazendo parar e questionar: O que estamos fazendo com a nossa vida?

Foi natural, pelo menos foi comigo, sentir dois tipos de estalos em alguns trechos do livro. No primeiro tipo de estalo, recordei quantas vezes desperdicei tempo e recurso com coisas desnecessárias. Já no segundo estalo, fiquei feliz em lembrar das vezes em que me vi em flow, ou seja, totalmente focado e energizado em alguma atividade que me proporcionava muito prazer.

Segundo o autor, “o essencialista não faz mais coisas em menos tempo – ele faz apenas as coisas certas”. Fazer as coisas certas não é o mesmo que fazer as coisas de forma certa. Devemos antes, parar e questionar: Eu realmente preciso fazer isso?

Foco

Nesse mundo frenético, cheio de excessos e falta de tempo, o autor nos ajuda a entender de maneira simples e lúcida a importância do foco, nos apresentando um método para identificar o que é vital e eliminar todo o resto.

Sem foco, passamos a vida desperdiçando tempo e energia, sempre com aquela sensação desconfortável de que alguma coisa nos falta, de que estamos obsoletos. O fato é que nos venderam a falsa ilusão de que somos super-humanos, capazes de realizar várias coisas ao mesmo tempo e de acumular uma tonelada de informação inútil. Por outro lado, nós compramos essa grande mentira e estamos pagando as consequências.

Prioridade

A visão do que é prioridade de McKeown vem ao encontro de uma frase de Peter Drucker que uso muito em meus treinamentos:

“Não adianta fazer bem feito o que não precisa ser feito”.

Vejo pessoas desperdiçando muito energia fazendo um monte de coisas sem refletirem sobre o porque fazem o que fazem. E, infelizmente, esse é só um dos efeitos colaterais de mundo recheado de opções.

Quem acha que tudo é prioridade e essencial vive ocupado demais. E, por consequência, acaba perdendo produtividade. Uma pessoa produtiva é aquela que sabe exercer com sabedoria o seu poder de escolha, sem desperdiçar tempo e energia com o que não é importante.

Percebo muita incoerência, tanto na gestão empresarial quanto na vida pessoal, quando vejo as pessoas com uma lista longa de prioridades, ou seja, isso depõe contra o princípio do que é prioridade, que significa simplesmente a primeira coisa a ser feita. Começamos por ela porque normalmente é que irá gerar mais valor, preparando o caminho para tarefas secundárias.

O que devemos fazer é reduzir a lista de tarefas que roubam o nosso tempo para abrir espaço mental para enxergar com mais clareza o que é mais importante a ser feito.

Qual a relação do essencialismo com o minimalismo?

O essencialismo anda de mãos dadas com o minimalismo como corrente de pensamento e estilo de vida. Já é possível identificar a relação entre as duas ideias no subtítulo do livro de McKeown: A disciplinada busca por menos, pois ele vai ao encontro do mantra “menos é mais”, popularizado no minimalismo.

Para definirmos o que é minimalismo é muito comum usarmos as expressões: “só o necessário”, “somente o suficiente”, “só o essencial”. Portanto, a relação entre minimalismo e essencialismo é direta. Além disso, cabe dizer que como estilo de vida essas expressões aplicam-se tanto sobre como ocupamos o espaço com coisas supérfluas, quanto como ocupamos o nosso tempo com afazeres desnecessários.

No minimalismo busca-se viver com o que é essencial, retirando os excessos para saborear a vida com mais leveza, consciência e plenitude. Assim, entendemos o minimalismo como a arte de criar uma vida simples, preenchida de pessoas e momentos essenciais para a nossa felicidade.

Princípios minimalistas e essencialistas

Antes de concluir, apresento duas listas curtas de princípios minimalistas e essencialistas que, se aplicados de forma consciente, podem tornar a nossa vida mais simples, plena e produtiva.

Princípios que norteiam um estilo de vida minimalista

• A vida acontece no agora, preciso aproveitar cada momento como se fosse o único.
• As coisas, são só coisas, elas não são capazes de tirar a minha paz de espírito.
• Eu não sou o meu trabalho, o trabalho é uma parte da minha vida, e precisa ter significado.
• Eu sou responsável pelo meu desenvolvimento e pela minha saúde.
• Concentro meus esforços no “ser”, e não no “ter”. O ser ninguém é capaz de tirar de mim. Quanto ao “ter”, vejo-o como recursos que apoiam a minha evolução.

Princípios do essencialismo de McKeown

• O caminho do essencialista segue um propósito, não segue o fluxo.
• Quando muitas tarefas são prioritárias, parece que nenhuma é.
• Quando abandonamos nosso direito de escolher, os outros escolhem por nós.
• Precisamos aprender a praticar o sim lento e o não rápido.
• Tome cuidado com a aridez de uma vida ocupada.

Para finalizar, tomar a decisão certa do que fazer é uma das grandes aflições do início do século, pois existem opções demais. E a triste notícia é que isso não tende a diminuir. Portanto, saber escolher o que é essencial tornou-se uma habilidade vital e cada vez mais rara. E é justamente por essa razão que leitura deste livro, na minha opinião, é tão essencial.

Desejo que você possa apertar o “pause” e refletir por alguns instantes sobre esse texto.

Indicação

Se quiser adquirir o livro, o jeito mais fácil e econômico é clicando aqui → Essencialismo – a disciplinada busca por menos, de Greg McKeown.

Lembre-se: A vida não é sobre o que ou o quanto você tem, mas sim sobre quem você está se tornando durante a caminhada.

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Gianini é autor do livro “Mente Minimalista” e diretor do documentário homônimo disponível no YouTube, que já ultrapassou 700 mil views em poucos meses. Tem como missão ajudar as pessoas a criarem uma vida simples e significativa. O autor aderiu ao minimalismo em 2015 em busca de uma vida mais leve e conectada ao presente. Paulista, casado, vive atualmente em Ilhabela no litoral norte de SP, com a esposa Patrícia Herrera; e a Dolores, uma vira-lata adotada em 2018. Além de fotografia, curte demais escrever, pedalar e nadar.

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